CORENGTH
Kód
8829913
4986396
Posilňovacia guma Glute band na sedacie svaly 22 kg/31 cm stredná
8,00 €
Dostupnosť v predajni
Dostupnosť v predajni
Zamerať sa na svaly dolnej časti tela pomocou rôznych cvičení? Áno, je to možné s touto gumou Medium (31 cm, odpor 22 kg).
VÝHODY
Skladnosť
Praktická malá guma, ktorú si môžete vziať kamkoľvek.
Univerzálne použitie
Viac ako 15 rôznych cvikov na posilnenie pozadia.
Konektivita
Vybavená QR kódom, aby ste mali zadarmo prístup k cvičeniam.
Odolnosť
Hrubá guma zaistí pevnosť pri každej záťaži.
Pohodlie
Široká guma (7,5 cm) s textilným poťahom pre vaše pohodlie.TECHNICKÝ POPIS
Opis gumy Medium
- Šírka gumy: 7,5 cm.
- Dĺžka naplocho: 31 cm.
Ekvivalentné zaťaženie: 22 kg pri 100 % natiahnutí.
- Dĺžka naplocho: 31 cm.
Ekvivalentné zaťaženie: 22 kg pri 100 % natiahnutí.
Prečo používať gumu Medium?
Táto „stredná“ verzia gumy s odporom približne 22 kg je ideálna na posilňovanie svalov dolnej časti tela, strečing alebo ako dynamická rozcvička pred tréningom nôh.
Aké cvičenia sú vhodné s touto gumou?
Guma umožňuje množstvo druhov cvičení, napríklad:
- výpady,
- Hip Thrust,
- Good Morning,
- Donkey Kick (Kick Back Ischio),
- Step-ups,
- naťahovanie kvadricepsu na bedrách,
- drepy, drepy s výskokom a skákanie z drepov,
- mŕtvy ťah,
- kroky (dopredu, dozadu, doboku).
- výpady,
- Hip Thrust,
- Good Morning,
- Donkey Kick (Kick Back Ischio),
- Step-ups,
- naťahovanie kvadricepsu na bedrách,
- drepy, drepy s výskokom a skákanie z drepov,
- mŕtvy ťah,
- kroky (dopredu, dozadu, doboku).
Objavte ďalšie naše gumy na posilňovanie dolnej časti tela
Vyberte si gumu podľa svojich cieľov a potrieb. Máme v ponuke ďalšie 2 gumy s rôznymi odpormi:
- Easy - 14 kg pri natiahnutí (kód: 8829912).
- Hard - 30 kg pri natiahnutí (kód: 8829914)
- Easy - 14 kg pri natiahnutí (kód: 8829912).
- Hard - 30 kg pri natiahnutí (kód: 8829914)
Decathlon vás prevedie cvičením vďaka QR kódu
Naskenujte QR kód vzadu na gume a objavte GIF obrázky rôznych cvičení
Posilňujte dolnú časť tela pomocou cvikov nášho trénera
Vykonajte 3 až 5 sérií, na konci každej série si doprajte 1 až 2 minúty oddych.
- Začiatočníci: 20'' cvičenia, 40'' oddychu.
- Stredne pokročilí: 30'' cvičenia, 30'' oddychu.
- Pokročilí: 40'' cvičenia, 20'' oddychu.
Po skončení cvičenia 1 po oddychu priamo naviažte druhým:
- Drep s gumou nad kolenami.
- Glute bridge.
- Donkey kick.
- Side walk.
- Drep s gumou nad kolenami.
- Začiatočníci: 20'' cvičenia, 40'' oddychu.
- Stredne pokročilí: 30'' cvičenia, 30'' oddychu.
- Pokročilí: 40'' cvičenia, 20'' oddychu.
Po skončení cvičenia 1 po oddychu priamo naviažte druhým:
- Drep s gumou nad kolenami.
- Glute bridge.
- Donkey kick.
- Side walk.
- Drep s gumou nad kolenami.
Zloženie
Zloženie
Elastický pás: 65.0% Polyester, 35.0% Latex z prírodného kaučuku
Tipy na skladovanie a údržbu
SUšENIE V SUšIčKE JE MOžNé. - NORMáLNA TEPLOTA, MAXIMáLNA TEPLOTA VZDUCHU NA VýSTUPE Z BUBNA 80 °C.
MAXIMáLNA TEPLOTA PRANIA 30 °C.
ŽEHLENIE PRI MAXIMáLNEJ TEPLOTE 150 °C.
MAXIMáLNA TEPLOTA PRANIA 70 °C.
ŽEHLENIE PRI MAXIMáLNEJ TEPLOTE 200 °C.
Tipy na skladovanie
Skladujte v interiéri a v suchu.
TESTOVANIE A ZÁRUKA
Záruka
2 Roky/ov