CORENGTH
Kód
8667146
4375008
Posilňovací záťažový pás s reťazou na dipy a príťahy - 120 kg
20,00 €
Dostupnosť v predajni
Dostupnosť v predajni
Tento záťažový pás, ktorý sa ľahko nasadzuje a sníma, vám umožní zintenzívniť cvičenie s vlastnou hmotnosťou a posunúť ho na vyššiu úroveň!
VÝHODY
Jednoduché obliekanie
Systém na karabínu.
Univerzálne použitie
Kompatibilný s kotúčmi 28 mm, 50 mm a s kettlebellmi.
Odolnosť
Vysokoodolné švy, možnosť záťaže až do 120 kg.
Držanie na tele
Uťahovacia pracka umožňuje pohodlnejšie používanie.
Pohodlie
Silnejšia vrstva na bedrách pre väčšie pohodlie.TECHNICKÝ POPIS
Opis záťažového pásu a maximálnej hmotnosti
- Hmotnosť záťažového pásu: 1,206 kg.
- Dĺžka reťaze: 795 mm / 79,5 cm.
- Jednotná veľkosť.
Náš záťažový pás vám ponúka možnosť vykonávať dipy a príťahy s dodatočnou hmotnosťou až 120 kg.
- Dĺžka reťaze: 795 mm / 79,5 cm.
- Jednotná veľkosť.
Náš záťažový pás vám ponúka možnosť vykonávať dipy a príťahy s dodatočnou hmotnosťou až 120 kg.
Prečo používať záťažový pás?
Cvičenia využívajúce vašu telesnú hmotnosť sú bezpečným spôsobom naberania svalovej hmoty. Ich hlavnou nevýhodou je však problematické napredovanie. S naším pásom môžete pridať až 120 kg záťaže, čím sa zintenzívni každý pohyb a stimuluje rast svalov.
Bez ohľadu na vaše cvičenie, či už ide o kruhový tréning, street workout alebo posilňovanie, tento pás sa prispôsobí každému cieľu.
Bez ohľadu na vaše cvičenie, či už ide o kruhový tréning, street workout alebo posilňovanie, tento pás sa prispôsobí každému cieľu.
Na aké cviky je tento záťažový pás najvhodnejší?
So záťažovým pásom môžete vykonávať tieto cvičenia:
- príťahy (na pevných tyčiach a/alebo kruhoch),
- dipy (na pevných tyčiach a/alebo kruhoch),
- muscle-up (na pevných tyčiach a/alebo kruhoch),
- ako aj drepy s dosadaním na lavičku.
- príťahy (na pevných tyčiach a/alebo kruhoch),
- dipy (na pevných tyčiach a/alebo kruhoch),
- muscle-up (na pevných tyčiach a/alebo kruhoch),
- ako aj drepy s dosadaním na lavičku.
Ako si nasadiť opasok na posilňovanie?
Skontrolujte, či máte pás správne nasadený na bokoch. Ak je príliš vysoko v dolnej časti chrbta, môže spôsobovať rotáciu bokov a nesprávne prehnutie chrbta.
Okrem toho, že ho umiestnite nad zadok, nastavte ho presne na stred. Uistite sa, že oba konce pásu sú v rovnakej výške. V opačnom prípade bude záťaž vyvíjať nerovnomerný tlak na telo, čo bude mať za následok nerovnováhu a v najhoršom prípade zranenie.
Okrem toho, že ho umiestnite nad zadok, nastavte ho presne na stred. Uistite sa, že oba konce pásu sú v rovnakej výške. V opačnom prípade bude záťaž vyvíjať nerovnomerný tlak na telo, čo bude mať za následok nerovnováhu a v najhoršom prípade zranenie.
Doplňte svoje vybavenie, aby ste rýchlejšie napredovali
Použite naše kotúče s priemerom 50 mm, aby boli vaše cvičenia s vlastnou váhou komplexnejšie:
- Kotúč 5 kg (kód: 8491309).
- Kotúč 10 kg (kód: 8484126).
- Kotúč 20 kg (kód: 8484128).
Upozorňujeme, že kotúče s priemerom menším ako 50 mm sa môžu ťažko vkladať do reťaze nášho pásu.
- Kotúč 5 kg (kód: 8491309).
- Kotúč 10 kg (kód: 8484126).
- Kotúč 20 kg (kód: 8484128).
Upozorňujeme, že kotúče s priemerom menším ako 50 mm sa môžu ťažko vkladať do reťaze nášho pásu.
Cviky odporúčané naším trénerom, ktoré vám pomôžu napredovať
Cviky na napredovanie s príťahmi:
- Zaťažený príťah: 3 série po 3-5 opakovaniach.
- Príťah (zaťažený alebo vlastná hmotnosť - podľa úrovne): 2 série po 8-10 opakovaniach.
- Príťahy, supinačný úchop: 3 série po 8-10 opakovaniach.
- Facepull: 2 série po 15-20 opakovaniach.
- Zdvih s jednoručkami, kladivové zdvihy: 3 série po 10-12 opakovaniach.
- Zaťažený príťah: 3 série po 3-5 opakovaniach.
- Príťah (zaťažený alebo vlastná hmotnosť - podľa úrovne): 2 série po 8-10 opakovaniach.
- Príťahy, supinačný úchop: 3 série po 8-10 opakovaniach.
- Facepull: 2 série po 15-20 opakovaniach.
- Zdvih s jednoručkami, kladivové zdvihy: 3 série po 10-12 opakovaniach.
Cviky odporúčané našim trénerom, ktoré vám pomôžu napredovať
Cviky na napredovanie s dipmi:
- Zaťažené dipy: 3 série po 3-5 opakovaniach.
- Dipy (zaťažené alebo vlastná hmotnosť - podľa úrovne): 2 série po 8-10 opakovaniach.
- Bench press na úzky úchop: 3 série po 8-10 opakovaniach.
- Tlaky s jednoručkami v sede: 3 série po 10-12 opakovaniach.
- Tricepsové sťahovanie hornej kladky: 3 série po 12-15 opakovaniach.
- Zaťažené dipy: 3 série po 3-5 opakovaniach.
- Dipy (zaťažené alebo vlastná hmotnosť - podľa úrovne): 2 série po 8-10 opakovaniach.
- Bench press na úzky úchop: 3 série po 8-10 opakovaniach.
- Tlaky s jednoručkami v sede: 3 série po 10-12 opakovaniach.
- Tricepsové sťahovanie hornej kladky: 3 série po 12-15 opakovaniach.
Náš tréner vám odporúča
Pri každom cviku začnite s minimálnym počtom opakovaní (vyhnite sa nedokončeniu a nechajte si 2 opakovania v rezerve) a každý týždeň pridajte jedno opakovanie, až kým nedosiahnete hornú hranicu. Následne zvýšte používanú hmotnosť.
Keď zvýšite hmotnosť, začnite znova v dolnom rozsahu až po hornú hranicu, a potom tento proces opakujte.
Keď zvýšite hmotnosť, začnite znova v dolnom rozsahu až po hornú hranicu, a potom tento proces opakujte.
Zloženie
Zloženie
Pracky: 100.0% Oceľ; Popruh: 100.0% Polypropylén
Tipy na skladovanie a údržbu
PROFESIONáLNE CHEMICKY čISTENé TETRACHLóRETYLéNOM A VšETKýMI ROZPúšťADLAMI UVEDENýMI OPROTI SYMBOLU F.
MAXIMáLNA TEPLOTA PRANIA 30 °C.
ŽEHLENIE PRI MAXIMáLNEJ TEPLOTE 150 °C.
MAXIMáLNA TEPLOTA PRANIA 70 °C.
Tipy na skladovanie
Záťažový pás skladujte v interiéri v suchom prostredí.
Obmedzenia používania
Maximálne 120 kg.
TESTOVANIE A ZÁRUKA
Záruka
2 Roky/ov