Aké sú výhody posilňovacieho pásu?
Cvičte inak, dosahujte lepšie výsledky! Posilňovací pás ponúka odlišný prístup ako tradičné pomôcky: jeho odpor intenzívne zapája vaše svaly a zároveň šetrí kĺby. Ideálny na spestrenie vašich cvičení s činkami a na crossovom tréningu bez investícií do objemného vybavenia! Je ľahký a kompaktný, po každom tréningu sa dá ľahko zložiť a ponúka vám slobodu cvičiť kdekoľvek a podľa vlastného tempa.
Čo predstavuje odpor 60 kg posilňovacieho elastického pásu?
Odporový pás 60 kg si na svoje natiahnutie vyžaduje silu 60 kg (ide o dvojnásobok pôvodnej dĺžky). Ide o gumu s najvyšším odporom, ktorá je určená pre tie najnáročnejšie cvičenia! Čím viac ťaháte, tým intenzívnejšie pracujú vaše svaly. Ideálne na posúvanie vašich limitov, pričom napredujete postupne. Môžete kontrolovať rozsah svojich pohybov a prispôsobovať intenzitu podľa cieľov na daný deň.
Ako precvičiť celé telo s týmto 60 kg odporovým pásom?
Maximálny odpor pre intenzívny tréning celého tela! Všetky vaše svaly sú podrobené náročnej skúške: pull-over v ľahu, drepy, bicepsové zdvihy, bočné zdvihy… Táto guma posunie váš silový a crossový tréning na novú úroveň. Rozvíjate svoju silu optimálnym spôsobom a zároveň udržiavate kontrolovaný pokrok.
Čo treba pred tréningom urobiť, aby bolo cvičenie bezpečné?
Pri každom tréningu si skontrolujte miesto upevnenia pásu, najmä pri cvičeniach ako príťahy, ktoré výrazne zaťažujú pás. Skontrolujte aj samotnú gumu. Ak vidíte trhliny alebo biele miesta, nepoužívajte ju. Mohla by prasknúť.
Ako tento odporový pás využiť na maximum?
Zoznámte sa s fitness aplikáciou Freeletics! Patrí medzi najobľúbenejšie fitness aplikácie v Európe, a získajte svojho vreckového osobného trénera pre rozvoj sily a posilňovanie svalov. Precvičujte ruky, ramená, chrbát, nohy, brušné svaly, presne podľa vášho denného plánu. Zvoľte si v aplikácii svoje vybavenie, sledujte svoje pokroky a pridajte sa k našej aktívnej komunite. Dobrá správa je, že... : využite 50 % zľavu na ročné predplatné, ktoré automaticky získate pri kúpe.
Aké doplnky môžem ešte pri cvičení s odporovým pásom využiť?
Na doplnenie tréningov nezabudnite na dve dôležité pomôcky! Na doplnenie tréningov nezabudnite na Glute Bands, ktoré slúžia na precvičenie sedacích svalov a zadku. Sú kratšie ako klasické odporové pásy a počas cvičenia sa nešmýkajú. Zaobstarajte si aj fitness podložku Training Mat 50 (kód: 8975459) pre kompletné tréningové vybavenie: Je ľahko prenosná, protišmyková, poskytuje ideálny komfort pre cvičenia s odporovým pásom na zemi.
Aké sú odporúčania pre údržbu tohto odporového pásu?
Ako zabezpečiť trvácnosť vášho vybavenia:
- Nepoužívať v bazéne: chlór môže vaše pomôcky poškodiť.
- Skladujte pri izbovej teplote, mimo dosahu priameho slnečného žiarenia a veľkých teplotných výkyvov.
- Dávajte pozor aj na abrazívne alebo ostré povrchy počas cvičenia.
