Lezecká tréningová doska Vertika R čierna

Name: Lezecká tréningová doska Vertika R čierna
Brand: SIMOND
SKU: 4796350
Price: 70 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.8 (5 reviews)

70,00 €

Farba: ŠEDÁ

Dostupnosť v predajni

Určená pre lezcov, ktorí chcú náradie na tréning a posilňovanie svalov prstov, ramien a pliec.

VÝHODY

Jednoduché použitie

Upevnenie nad dvere, požiadajte o radu odborníka.

Univerzálne použitie

Oblé, ploché, diery, na dva prsty, na tri prsty, lišty.

Protišmykové vlastnosti

Povrch s dobrou priľnavosťou, nezabudnite chyty prekefovať.

TECHNICKÝ POPIS

Rozmery

Šírka: 48,5 cm Výška: 21 cm Hrúbka: 6,5 cm6,5 cm.

Hmotnosť

3,5 kg

Montáž

Hrazdu pripevníte pomocou 4 skrutiek s rozmerom 5 × 55 mm. Sú súčasťou balenia.

Avšak v závislosti od podpery budete možno potrebovať hmoždinky, ktoré nie sú súčasťou balenia. Dôrazne vám odporúčame vyhľadať radu od domácich majstrov alebo stavebných odborníkov.

Skôr ako začnete trénovať

Posilňovanie svalstva na doske je pre kĺby a šľachy veľmi náročné. Dôrazne odporúčame, aby ste sa pred tréningom dobre rozcvičili a predišli tak zraneniu.

Takisto odporúčame, aby ste si nechali dostatočný počet dní na odpočinok medzi tréningmi, aby sa telo zregenerovalo a predišli ste zraneniam.

Na internete nájdete veľa tréningových rád pre lezcov.