CORENGTH
Kód
8788244
4781779
Skladacia posilňovacia lavica 100
70,00 €
Dostupnosť v predajni
Dostupnosť v predajni
Aby už nedostatok priestoru nebol problém, vyvinuli sme túto praktickú skladaciu lavicu na posilňovanie.
VÝHODY
Skladnosť
Výška po zložení 13 cm. Zloženie/rozloženie za menej ako 15 sekúnd.
Jednoduchá montáž / demontáž
Bez nutnosti montáže. Výrobok vyberte z obalu a môžete začať cvičiť.
Odolnosť
Maximálna nosnosť 200 kg (hmotnosť používateľa a závažie).
Opravy
Náhradné diely dostupné 10 rokov.TECHNICKÝ POPIS
Rozmery posilňovacej lavice 100 a jej balenia
Rozmery výrobku: - Dĺžka: 105 cm.
- Šírka: 35,5 cm.
- Výška: 40 cm. - Hmotnosť: 7 kg.
Výrobok doručíme v balení: - Dĺžka: 108,5 cm.
- Šírka: 37,3 cm.
- Výška: 15,2 cm
- Hmotnosť: 8,8 kg.
- Šírka: 35,5 cm.
- Výška: 40 cm. - Hmotnosť: 7 kg.
Výrobok doručíme v balení: - Dĺžka: 108,5 cm.
- Šírka: 37,3 cm.
- Výška: 15,2 cm
- Hmotnosť: 8,8 kg.
Šikovná lavica, aby ste mohli cvičiť, hneď ako výrobok dostanete
Naša posilňovacia lavica 100 vám bude doručená v škatuli už zmontovaná. Stačí odstrániť obal, lavicu rozložiť a začať cvičiť. Už nemáte výhovorku, prečo necvičiť.
Vedeli ste o tom? Ako trénovať s posilňovacou lavicou 100?
Lavica 100 má iba jediný uhol sklonu.
Umožní vám cvičiť všetky základné posilňovacie pohyby (s činkami alebo bez), a teda posilňovať všetky svaly tela: Prsné svaly: bench press, kľuky s rukami na lavičke alebo s nohami na lavičke a pull over. Chrbát: príťahy jednoručky. Bicepsy a tricepsy: bicepsové zdvihy, kickback, extenzie v sede a kľuky na bradlách. Plecia: zdvihy v sede. Nohy a zadok: bulharský drep a hip thrust. Brušné svaly:
Umožní vám cvičiť všetky základné posilňovacie pohyby (s činkami alebo bez), a teda posilňovať všetky svaly tela: Prsné svaly: bench press, kľuky s rukami na lavičke alebo s nohami na lavičke a pull over. Chrbát: príťahy jednoručky. Bicepsy a tricepsy: bicepsové zdvihy, kickback, extenzie v sede a kľuky na bradlách. Plecia: zdvihy v sede. Nohy a zadok: bulharský drep a hip thrust. Brušné svaly:
Dochádzajú vám nápady, ako používať našu posilňovaciu lavicu 100?
Svoj nákup môžete doplniť o 20 kg súpravu (kód: 8018574) obsahujúcu 2 činky a liatinové závažia.
Náročnosť cvičenia môžete tiež zvýšiť pomocou nášho liatinového závažia (kód: 1042303)
Náročnosť cvičenia môžete tiež zvýšiť pomocou nášho liatinového závažia (kód: 1042303)
Aby vaša posilňovacia lavica vydržala dlhšie, nezabudnite na náhradné diely!
Problém s výrobkom? Diely možno objednať online.
- Operadlo (kód: 8851090),
- držiak operadla (kód: 8851088),
- noha (kód: 8851086),
- závlačka (kód: 8851091),
- plastové koncovky (kód: 8851092),
- súprava skrutiek (kód: 8851093).
Všetky diely nájdete na našej webovej stránke.
- Operadlo (kód: 8851090),
- držiak operadla (kód: 8851088),
- noha (kód: 8851086),
- závlačka (kód: 8851091),
- plastové koncovky (kód: 8851092),
- súprava skrutiek (kód: 8851093).
Všetky diely nájdete na našej webovej stránke.
Ako udržiavať posilňovaciu lavicu 100
Po každom tréningu odporúčame posilňovaciu lavicu utrieť vlhkou handričkou. Predĺži to životnosť lavice, pretože pot vznikajúci počas cvičenia je agresívny a môže z dlhodobého hľadiska poškodiť poťah lavice. Okrem toho odporúčame nosiť tričko alebo používať uterák na ochranu lavice počas cvičenia.
Náš tréner vám prezradí, aké cviky cvičiť pomocou skladacej posilňovacej lavice 100
Cvičenia na prsné svaly so zameraním na silu:
- Bench press s tyčou: 4 série × 6 opakovaní (vybavenie: stojan + tyč + závažia).
- Rozpažovanie s činkami ležmo: 3×12 (činky + závažia). - Pull over s činkami: 3×12 (činky + závažia).
Na konci sérií urobte 2 doplnkové opakovania. V priebehu týždňov zvyšujte podľa vlastného pocitu záťaž. Medzi sériami si urobte 2 minúty prestávku na regeneráciu.
- Bench press s tyčou: 4 série × 6 opakovaní (vybavenie: stojan + tyč + závažia).
- Rozpažovanie s činkami ležmo: 3×12 (činky + závažia). - Pull over s činkami: 3×12 (činky + závažia).
Na konci sérií urobte 2 doplnkové opakovania. V priebehu týždňov zvyšujte podľa vlastného pocitu záťaž. Medzi sériami si urobte 2 minúty prestávku na regeneráciu.
Zloženie
Zloženie
Hlavná tkanina: 100.0% Oceľ; Operadlo: 20.0% Polyuretán, 40.0% Drevo, 40.0% Penový nitrilbutadiénový kaučuk
Tipy na skladovanie a údržbu
SUšENIE V SUšIčKE JE MOžNé. - NORMáLNA TEPLOTA, MAXIMáLNA TEPLOTA VZDUCHU NA VýSTUPE Z BUBNA 80 °C.
MAXIMáLNA TEPLOTA PRANIA 30 °C.
ŽEHLENIE PRI MAXIMáLNEJ TEPLOTE 150 °C.
MAXIMáLNA TEPLOTA PRANIA 70 °C.
ŽEHLENIE PRI MAXIMáLNEJ TEPLOTE 200 °C.
Tipy na skladovanie
Skladujte na suchom mieste v interiéri.
Obmedzenia používania
Maximálna nosnosť, hmotnosť používateľa a závažia: 200 kg.
TESTOVANIE A ZÁRUKA
Otestujte produkt
Testovaný a schválený našimi používateľmi a certifikovanými trénermi, ako aj záťažovými laboratórnymi testami.
Záruka
2 Roky/ov
Schválené
Vyhovuje norme EN 20 957 - 1. Tento výrobok testovala a schválila skupina viac ako 10 používateľov, športovcov, prostredníctvom našej platformy spolupráce Decathlon co création.
Táto lavica získala od našich testujúcich zákazníkov celkovú známku 4,5/5. 90 % testujúcich používateľov odporúča tento výrobok. 90 % mu udelilo známku 4 alebo 5/5. 80 % by si výrobok po testovaní zakúpilo. Uvedenie tejto novej posilňovacej lavice do predaja schválili naši zákazníci!
Záruka na diely
5 rokov na konštrukciu (nohy, konštrukcia...),
2 roky na diely (sedadlo, závlačka, ...).