Rozmery posilňovacej lavice 100 a jej balenia
Rozmery výrobku: - Dĺžka operadla: 105 cm
- Largeur du dossier : 28 cm.
- Celková dĺžka lavice: 110 cm
- Largeur totale : 35,5 cm.
- Výška: 40 cm. - Hmotnosť: 7 kg.
Výrobok doručíme v balení: - Dĺžka: 108,5 cm.
- Šírka: 37,3 cm.
- Výška: 15,2 cm
- Hmotnosť: 8,8 kg.
Šikovná lavica, aby ste mohli cvičiť, hneď ako výrobok dostanete
Naša posilňovacia lavica 100 vám bude doručená v škatuli už zmontovaná. Stačí odstrániť obal, lavicu rozložiť a začať cvičiť. Už nemáte výhovorku, prečo necvičiť.
Decathlon x Freeletics : de l’équipement au coaching tout commence ici.
Découvrez l’application Freeletics pour suivre un programme personnalisé avec une variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser !
En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com
Vedeli ste o tom? Ako trénovať s posilňovacou lavicou 100?
Lavica 100 má iba jediný uhol sklonu.
Umožní vám cvičiť všetky základné posilňovacie pohyby (s činkami alebo bez), a teda posilňovať všetky svaly tela: Prsné svaly: bench press, kľuky s rukami na lavičke alebo s nohami na lavičke a pull over. Chrbát: príťahy jednoručky. Bicepsy a tricepsy: bicepsové zdvihy, kickback, extenzie v sede a kľuky na bradlách. Plecia: zdvihy v sede. Nohy a zadok: bulharský drep a hip thrust. Brušné svaly:
Dochádzajú vám nápady, ako používať našu posilňovaciu lavicu 100?
Svoj nákup môžete doplniť o 20 kg súpravu (kód: 8018574) obsahujúcu 2 činky a liatinové závažia.
Náročnosť cvičenia môžete tiež zvýšiť pomocou nášho liatinového závažia (kód: 1042303)
Aby vaša posilňovacia lavica vydržala dlhšie, nezabudnite na náhradné diely!
Problém s výrobkom? Diely možno objednať online.
- Operadlo (kód: 8851090),
- držiak operadla (kód: 8851088),
- noha (kód: 8851086),
- závlačka (kód: 8851091),
- plastové koncovky (kód: 8851092),
- súprava skrutiek (kód: 8851093).
Všetky diely nájdete na našej webovej stránke.
Ako udržiavať posilňovaciu lavicu 100
Po každom tréningu odporúčame posilňovaciu lavicu utrieť vlhkou handričkou. Predĺži to životnosť lavice, pretože pot vznikajúci počas cvičenia je agresívny a môže z dlhodobého hľadiska poškodiť poťah lavice. Okrem toho odporúčame nosiť tričko alebo používať uterák na ochranu lavice počas cvičenia.
Qu'est-ce qui fait que l'application Freeletics est recommandée ?
Aplikácia Freeletics je váš osobný digitálny tréner, ktorý pomocou umelej inteligencie a športovej vedy vytvára tréningové plány prispôsobené vašim cieľom a úrovni kondície. Či už chcete schudnúť, budovať svaly alebo sa dostať do formy, s vybavením alebo bez neho, Freeletics prispôsobí svoje programy vašim potrebám. Môžete si vytvárať vlastné tréningy zo stoviek cvičení, sledovať vaše pokroky, prijímať výzvy a využívať množstvo ďalších funkcií.
