Prečo si vybrať tento nastaviteľný kettlebell?
Prispôsobiteľný, tento inovatívny model vám umožňuje jednoducho nastaviť hmotnosť podľa vašich potrieb a úrovne. Výsledok: už si viac nemusíte budovať zbierku kettlebellov. Ušetríte tým úložný priestor! Rozumná a praktická investícia, ktorá však nebude limitovať vaše výkony. Ergonomický dizajn, úchop, jednoduchosť, prispôsobiteľnosť – tento model spĺňa všetky očakávané kritériá pre tento typ produktu, ktorý je ikonickou pomôckou na posilňovanie a kruhový training.
Čo obsahuje balenie?
Základná verzia má hmotnosť 12 kg, no vďaka možnosti dokúpenia kotúčov ho môžete postupne rozšíriť až na 24 kg.
V balení: kettlebell s hmotnosťou 12 kg, bezpečnostná zarážka a krídlová matica pre veľmi bezpečnú montáž.
Pre zvýšenie intenzity tréningov sú k dispozícii samostatne ďalšie závažia, ktoré treba dokúpiť.
Kotúč na posilňovanie 0,5 kg 28 mm liatinový (kód: 8816721)
Kotúč na posilňovanie 1 kg 28 mm liatinový (kód: 8816722)
Kotúč na posilňovanie 2 kg 28 mm liatinový (kód: 8816723)
Aký je význam cvičenia s kettlebellom?
Cvičenie s kettlebellom pomáhať rozvíjať silu, vytrvalosť a kardiovaskulárny systém. Zlepšuje tiež rovnováhu, stabilitu a koordináciu. Ak je vaším cieľom skôr zoštíhľovanie postavy ako nárast svalovej hmoty, vedzte, že kettlebell sa postará o vynikajúci energetický výdaj. Umožňuje simultánne zapojenie rôznych svalových skupín: brušné svaly, chrbát, ramená, čo uľahčuje spaľovanie tukov a súčasné posilňovanie celého tela.
Ako pridať závažia?
Jednoduchá montáž v 3 krokoch:
1. Odskrutkujte krídlovú maticu a odstráňte vrch kettlebellu.
2. Pridajte závažia na tyč (až do max. 24 kg) a umiestnite bezpečnostnú zarážku.
3. Nasaďte späť krídlovú maticu a vrch kettlebellu: hotovo, ste pripravení!
Pozor, maximálna záťaž tohto kettlebellu je 24 kg.
Aké cvičenia možno s týmto kettlebellom vykonávať?
Tento kettlebell je pomôckou, ktorá premení každý tréning na súbor rôznych cvičení, ktoré posilnia celé telo. Posilnite si nohy drepmi a výpadmi. Tvarujte svoj chrbát pomocou mŕtvych ťahov. Vytvarujte si zadok pomocou zdvihov panvy a zoštíhlite pás pomocou swingov. Jednoducho povedané, máte na výber množstvo cvikov na dosiahnutie vašich cieľov!
Aké sú opatrenia pre bezpečné cvičenie?
Pre 100 % bezpečné cvičenie dbajte na dva základné kroky: vždy nasaďte bezpečnostnú zarážku a dbajte na dobré utiahnutie krídlovej matice.
Jednoduchá, ale nevyhnutná rutina pre cvičenie s pokojom na duši.
Prečo gumená základňa?
Gumový spodok je vaším spojencom! Tento špeciálny povrch tlmí nárazy a chráni vaše podlahy pred poškriabaním. Sústreďte sa na svoje pohyby, váš kettlebell sa postará o zvyšok.
Aké doplnky sú vhodné na doplnenie cvičenia s kettlebellom?
Chráňte si svoju podlahu! Prispôsobiteľná penová dlaždica na posilňovanie 58 cm x 58 cm (kód: 8651539) je nevyhnutnou pomôckou pri cvičení s kettlebellom. Tlmi nárazy, chráni vašu podlahu a stará sa aj o pohodu vašich susedov. Skvelá pomôcka pre domáce tréningy.
