Skip to main content
☀️ Skvelá letná výbava za super ceny!

DECATHLON

Tréningová guma do vody 15 kg modrá

4.5 out of 5 stars.
23 RECENZIE

Náš tím pre vás vytvoril tréningovú gumu na posilňovanie svalov pri cvičení vo vode a aquabike.

Želáte si intenzívnejšie cvičenie? Zvýšte si náročnosť tréningu pomocou odporu vo vode vďaka tejto elastickej gume odolnej proti chlóru. Úroveň odporu: 35 kg.

ID 8601407

7,45 €
Farba: Modrá

Veľkosť: bez veľkosti

  • Vyzdvihnutie na predajni Decathlon

    Prosím, počkajte

  • Vyzdvihnutie na výdajných miestach

    Prosím, počkajte

  • Doručenie domov

    Prosím, počkajte

  • Výhody

    Výhody dizajnu

    • Univerzálne použitie

      Cviky obmieňajte, aby ste spevňovali celé telo.

    • Odolnosť proti chlóru

      Na cvičenie jeden až dvakrát týždenne. Až do 100 h používania.

    Detaily dizajnu

    Balenie

    Predáva sa po kusoch.

    Rozmery výrobku

    Dĺžka: 1100 mm
    Hmotnosť: 144 g.

    Odporúčanie na používanie

    Gumu držte textúrovanou stranou smerom k dlani, zabránite tak tomu, aby sa pri cvičení šmýkala.

    Využite odpor vody, aby ste si posilnili a vyrysovali telo

    Zvýšte si dynamiku cvičenia a posilnite si svaly s našou elastickou gumou na cvičenie vo vode. Umožní vám posilniť svalstvo a zvýšiť odpor pri pohybe vo vode. Ideálna na statické cvičenia, zapája výraznejšie vaše svaly a umožňuje dynamický tréning. Úroveň odporu: 35 kg.

    Prečo je dôležité spevňovať si svalstvo?

    Spevňovacie cviky pomáhajú odstraňovať slabé miesta svalstva celého tela. Pomocou cvikov s váhou vlastného tela alebo ľahkého odporu sa môžete pri spevňovaní svalstva zamerať na konkrétnu oblasť. Posilňovanie svalov je okrem športovej aktivity tiež veľmi dobrým cvičením na zvýšenie fyzickej kondície. Urýchlite tak svoje napredovanie a zvýšite výkon.

    Prečo sa venovať cvičeniu vo vode?

    Po ponorení do vody je telo nadnášané a všetky pohyby sa uľahčia, aj keď voda vytvára väčší odpor ako vzduch a vyžaduje, aby svaly pracovali viac. Svaly pracujú ťažšie bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali, takže aquagymnastika má tú výhodu, že cvičenie je pomerne príjemné.
    Neváhajte! Posilníte si telo, srdce, zlepšíte zdravie aj náladu.

    Pozícia pri cvičení a tipy na cviky

    Základná pozícia: Držte rovný chrbát, nohy položte na zem, mierne pokrčte kolená a môžete sa dať do cvičenia!

    Cvik č. 1: RAMENÁ

    Gumu umiestnite pod chodidlá a vezmite ju do oboch rúk z každej strany tela. Stojte rovno. Ruky držte pozdĺž tela a súčasne ich dvíhajte, ruky držte natiahnuté. Guma zvýrazní prácu ramien.

    Cvik č. 2: SEDACIE SVALY

    Pokrčte lakte, ruky držte pred telom a gumu prevlečete pod chodidlami. Nohy držte vystreté, dvíhajte ich 10-krát na pravú a potom aj na ľavú stranu. Guma podporí prácu sedacích svalov.

    Cvik č. 3: BICEPS

    Postavte sa, gumu prevlečte pod jedným chodidlom. Chyťte ju rukou na rovnakej strane tela. Ruka je natiahnutá pozdĺž tela a je mierne ohnutá v lakti. Trup držte rovno. Následne vystrite a ohnite predlaktie na každej strane 10-krát.

  • Použitie a starostlivosť

    Záruka

    2 Roky/ov

  • Podrobnosti

    Zloženie

    Hlavná časť: 100.0% Syntetický kaučuk