Skip to main content
☀️ Skvelá letná výbava za super ceny!

DECATHLON

Tréningová guma do vody 5 kg svetlozelená

4.6 out of 5 stars.
40 RECENZIE

Náš tím pre vás vytvoril tréningovú gumu na rôzne cviky a posilňovanie svalov počas cvičenia vo vode.

Želáte si intenzívnejšie cvičenie? Zvýšte si odpor vo vode pomocou elastickej gumy odolnej proti chlóru, umožní vám precvičiť hornú aj spodnú časť tela. Úroveň odporu: 5 kg.

ID 8587114

5,45 €
Farba: Zelená

  • Vyzdvihnutie na predajni Decathlon

    Prosím, počkajte

  • Vyzdvihnutie na výdajných miestach

    Prosím, počkajte

  • Doručenie domov

    Prosím, počkajte

  • Výhody

    Výhody dizajnu

    • Univerzálne použitie

      Rôznymi cvikmi zapojíte viac svalových skupín.

    • Odolnosť proti chlóru

      Na cvičenie jeden až dvakrát týždenne. Až do 100 hodín používania.

    • Posilňovanie

      Cviky obmieňajte, aby ste spevňovali celé telo.

    Detaily dizajnu

    Balenie

    Predáva sa po kusoch.

    Rozmery výrobku

    Dĺžka: 1100 mm
    Hmotnosť: 58 g

    Odporúčanie na používanie

    Gumu držte textúrovanou stranou smerom k dlani, zabránite tak jej šmýkaniu počas cvičenia.

    Využite odpor vody, aby ste si posilnili a vyrysovali telo

    Cvičte dynamickejšie a rozvíjajte vašu svalovú silu pomocou tréningovej gumy do vody. Umožní vám posilniť si svalstvo a zvýšiť odpor vášho pohybu vo vode. Ideálna na statické cvičenia, zapája výraznejšie vaše svaly a umožňuje dynamický tréning. Úroveň odporu: 5 kg.

    Prečo je dôležité spevňovať si svalstvo?

    Spevňovacie cviky pomáhajú odstraňovať slabé miesta svalstva celého tela. Pomocou cvikov s váhou vlastného tela alebo ľahkého odporu sa môžete pri spevňovaní svalstva zamerať na konkrétnu oblasť. Posilňovanie svalov je okrem športovej aktivity tiež veľmi dobrým cvičením na zvýšenie fyzickej kondície. Urýchlite tak svoje napredovanie a zvýšite výkon.

    Prečo sa venovať cvičeniu vo vode?

    Po ponorení do vody sa telo stáva ľahším, rovnako ako pohyby vo vode, hoci voda vytvára väčší odpor ako vzduch a vyžaduje tak väčšiu svalovú námahu. Svaly pracujú intenzívnejšie bez toho, aby sme si to uvedomovali. Cvičenie vo vode tak predstavuje príjemný spôsob fyzickej námahy.
    Neváhajte! Posilníte si telo, srdce, zlepšite zdravie aj náladu.

    Pozícia pri cvičení a tipy na cviky

    Základná pozícia: Držte rovný chrbát, nohy položte na zem, mierne pokrčte kolená a môžete sa dať do cvičenia!

    Cvik č. 1: RAMENÁ

    > Gumu umiestnite pod chodidlá a vezmite ju do oboch rúk, stojte rovno.
    > Ruky držte pozdĺž tela a súčasne ich dvíhajte, ruky sú natiahnuté. Guma podporí prácu ramien.

    Cvik č. 2: POZADIE

    > Pokrčte lakte, v oboch rukách držte gumu a navlečte ju pod chodidlá. > Natiahnutú nohu dvíhajte 10-krát na ľavú stranu a následne na pravú stranu. Guma podporí prácu sedacích svalov.

    Cvik č. 3: BICEPS

    > Stojte, prevlečte gumu pod jedným chodidlom. Gumu chyťte rukou na rovnakej strane.
    > Ruka je natiahnutá pozdĺž tela s mierne pokrčeným lakťom. Trup držte rovno. > Ohnite a následne natiahnite predlaktie 10-krát na každú stranu.

  • Použitie a starostlivosť

    Záruka

    2 Roky/ov

  • Podrobnosti

    Zloženie

    Systém zapínania a vypínania: 100.0% Syntetický kaučuk