BEŽECKÁ OBUV

Mnoho začínajúcich aj pokročilých bežcov podceňuje dôležitosť bežeckej obuvi. V prípade výberu nevhodnej obuvi trpia kolenné a bedrové kĺby, ale aj chrbtica. Obuv na beh by ste si mali vyberať najmä podľa toho, ako sa v nej cítite, nie len podľa vizuálnych kritérií. Pri výbere by ste mali zohľadniť povrch, na ktorom budete behať a najmä správnu veľkosť, spôsob došľapu, svoju hmotnosť, či frekvenciu behania.