Fitness obuv

Ako si vybrať tenisky na cvičenie

Možno si hovoríte, či na tréning naozaj potrebujete novú obuv a či nestačia bežné bežecké tenisky, ktoré máte v skrini. Bežecká obuv je však stavaná hlavne na pohyb vpred, zatiaľ čo pri fitness tréningu je pohyb oveľa pestrejší – robíte výpady do strán, rýchle úskoky, drepy či angličáky. Fitness obuv má preto špeciálne spevnené boky a stabilnejšiu podrážku. To vás podrží pri každej zmene smeru a výrazne zníži riziko, že by sa vám noha nepríjemne zvrtla, keď stratíte balans. Pri výbere sa zamyslite, čo vás na tréningu baví najviac. Ak je vaša hodina plná skákania, hudby a dynamiky, hľadajte tenisky, ktoré sú ľahké a majú mäkkú podrážku, ktorá pohltí každý dopad. Ak však uprednostňujete silové cvičenia a činky, oceníte skôr tenisky s plochou a tvrdšou podrážkou. Tie vám dodajú potrebnú stabilitu, o ktorú sa môžete pri dvíhaní poriadne oprieť. Väčšina našich modelov je však navrhnutá ako univerzálny spoločník, takže s vami bez problémov zvládnu stroje, rozcvičku aj náročnejšie kondičné prvky. Malý tip pre vaše pohodlie: Pri skúšaní dbajte na to, aby vám tenisky na päte pevne sedeli a nevyzúvali sa. Prsty by však mali mať vpredu trochu miesta, aby vás netlačili, keď pri výskoku dopadnete na špičky. Nezabudnite si k nim vybrať aj kvalitné športové ponožky, ktoré udržia nohu v suchu a zabránia zbytočnému šmýkaniu v topánke. Ak máte pocit, že potrebujete ešte viac pohodlia alebo extra podporu klenby, skúste si do nich dokúpiť naše vložky do topánok.

Veci, ktoré sa vám v taške určite zídu

Tenisky sú síce základ, ale aby bol váš tréning skutočne bez starostí a hygienický, oplatí sa pribaliť si pár ďalších pomocníkov. Savé uteráky na fitness sú dnes v mnohých telocvičniach už povinnou výbavou. Slúžia nielen na utretie potu, ale najmä ako bariéra medzi vami a podložkou alebo strojom, na ktorom cvičíte. Rovnako dôležitý je aj pitný režim – mať po ruke vlastnú fľašku na fitness vám uľahčí dopĺňanie tekutín počas krátkych prestávok medzi sériami. Všetku túto výbavu si môžete prehľadne a štýlovo zbaliť do našich športových tašiek. Tie sú navrhnuté tak, aby mali dosť miesta na čisté oblečenie aj spotenú výstroj. A náš obľúbený tip na záver: po poriadnom tréningu nie je nič lepšie, ako si vyzuť pevné tenisky a dopriať nohám okamžitú slobodu. Naše ľahké a priedušné tenisky na voľný čas sú na cestu domov ideálnou voľbou, ktorá naštartuje príjemnú regeneráciu vašich chodidiel.

Aby vám tenisky dlho vydržali a zostali svieže

Intenzívny tréning dá topánkam zabrať a nohy sa v nich prirodzene potia. Najdôležitejšie pravidlo pre dlhú životnosť znie: nikdy nenechávajte tenisky po cvičení zatvorené v taške až do ďalšieho dňa! Vždy ich doma vyberte a nechajte poriadne vyvetrať na čerstvom vzduchu. Ak chcete bojovať proti baktériám a udržať obuv stále sviežu, určite navštívte našu sekciu starostlivosť o bežeckú obuv, kde nájdete účinné spreje, ktoré si poradia s každým zápachom. Čo sa týka samotného čistenia, vo väčšine prípadov si vystačíte s vlhkou handričkou alebo vlažnou mydlovou vodou a jemnou kefkou. Práčku radšej úplne vynechajte – hoci to znie lákavo, horúca voda a mechanické točenie v bubne môžu poškodiť dôležité tlmiace vrstvy a oslabiť lepidlá. Kvôli tomu by vám tenisky vydržali oveľa kratšie, než by ste chceli. Ak sa o ne budete starať správne, odmenia sa vám stabilitou a pohodlím pri mnohých ďalších tréningoch.

Bavte sa pohybom!

V Decathlone veríme, že každý pohyb sa počíta a dôležité je najmä to, aby ste sa cítili dobre. Naše fitness tenisky navrhujeme tak, aby boli nielen moderné a pekné na pohľad, ale predovšetkým funkčné a dostupné pre každého, kto sa chce hýbať. Či už s cvičením práve začínate, alebo je posilňovňa vaším druhým domovom, u nás nájdete pár, ktorý vám sadne ako uliaty. Tak šup do tenisiek, pustite si obľúbenú hudbu a užite si svoj dnešný tréning naplno!