Rozložiteľné koliesko na posilňovanie brušného svalstva čierne

Name: Rozložiteľné koliesko na posilňovanie brušného svalstva čierne
Availability: InStock

Vytvarujte si brušné svaly a spevnite ramená v pohodlí domova s týmto kompaktným a rozložiteľným kolieskom. Vhodné na všetky rovné povrchy, prenosné kamkoľvek pre efektívne tréningy už od prvého dňa.

ID 8957877

Predáva a odosiela

Spôsoby doručenia

Skladnosť
Rozložiteľné jedným klikom, ľahko prenosné kamkoľvek
Protišmykové vlastnosti
Kompatibilné so všetkými rovnými povrchmi: parkety, betón, dlažba

Popis

Detaily dizajnu

Prečo si vybrať práve toto AB koliesko?
Chcete si spevniť brušné svaly bez zbytočnej námahy? Toto kompaktné a ľahké AB koliesko sa ľahko zmestí do tašky na efektívny tréning doma aj v posilňovni. Prepracovaný dizajn znižuje množstvo použitého materiálu a hrúbku mechanickej rúrky bez kompromisov v odolnosti a funkčnosti. Jednoduché a účinné príslušenstvo pre začiatky s posilňovaním brušných svalov!
Aké svaly možno precvičovať s AB kolieskom?
AB koliesko je ideálna pomôcka na hĺbkové spevnenie brušných svalov a zároveň posilnenie ramien. Ľahko sa s ním cvičí a je vhodné pre začiatočníkov, ktorí si chcú spevniť telo a získať sebavedomie.
Ako správne používať koliesko na posilňovanie brušných svalov?
Správna technika v 6 krokoch: 1. Kľaknite si na kolená, koliesko umiestnite pred seba a ruky položte na rukoväte. 2. Pomaly ho kontrolovaným pohybom posúvajte dopredu. 3. Podsadením panvy a aktiváciou sedacích svalov si udržíte stabilitu. 4. Počas pohybu majte stiahnuté brucho a udržujte chrbát rovný. 5. Akonáhle sa začnete prehýbať v chrbte, zastavte! 6. Pri pohybe späť zapojte široký chrbtový sval a majte brucho aktívne.
Naše rady pre bezpečné cvičenie
Niekoľko základných pravidiel pre bezpečné cvičenie: 1. Musíte cítiť, že do cvičenia zapájate brušné a chrbtové svaly, nie spodnú časť chrbta. 2. Stiahnuté sedacie a brušné svaly = ochrana spodnej časti chrbta. 3. Postupujte krok za krokom: kvalita je viac než kvantita! 4. Menšie a kontrolované pohyby sú lepšie než náročnejšie a nepresné. Počúvajte svoje telo, sústreďte sa a výsledky sa dostavia!
Aké sú rozmery AB kolieska?
Ľahké a kompaktné AB koliesko váži 700 g a má dĺžku 27 cm (priemer kolieska: 19 cm). Ľahko sa používa aj prenáša a prispôsobí sa každej postave.
S akými ďalšími pomôckami môžem cvičiť pri používaní AB kolieska?
Pre ešte väčší komfort pri cvičení si k vášmu AB koliesku dokúpte aj našu skladaciu fitness podložku 7 mm (kód: 9015918). Je to ideálna ochrana kolien pri cvičení na zemi a väčšiu stabilitu.
QR kód pre bezplatné tréningy s trénerom
Naskenujte QR kód a cvičte s aplikáciou Freeletics, najobľúbenejšou fitness aplikáciou v Európe! Získajte prístup k rôznym programom zameraným na cvičenie s týmto kolieskom, aby ste mohli efektívne napredovať a udržiavať si motiváciu.

Rozložiteľné koliesko na posilňovanie brušného svalstva čierne

Spôsoby doručenia

Vlastnosti

Skladnosť

Protišmykové vlastnosti

Popis

Detaily dizajnu

Špecifikácie

Podrobnosti

Zloženie

Kontaktná osoba pre bezpečnosť výrobkov v EÚ

Použitie, údržba a opravy

Popis

Detaily dizajnu

Špecifikácie

Podrobnosti

Zloženie

Kontaktná osoba pre bezpečnosť výrobkov v EÚ

Špecifikácie

Podrobnosti

Zloženie

Kontaktná osoba pre bezpečnosť výrobkov v EÚ

Použitie, údržba a opravy

Ako používať

Ako opraviť alebo vymeniť

Záruka 2 roky

Pokyny na údržbu

Skladovanie

Čistenie

Špecifikácie

Podrobnosti

Zloženie

Kontaktná osoba pre bezpečnosť výrobkov v EÚ

Ako používať

Ako opraviť alebo vymeniť

Záruka 2 roky

Pokyny na údržbu

Skladovanie

Čistenie