Akú veľkosť gymnastickej lopty si vybrať?
Veľkosť obalu musí zodpovedať veľkosti lopty.
Napríklad, ak ste si vybrali loptu s veľkosťou 1 (55 cm), veľkosť obalu zvoľte 1 alebo S.
Pri používaní v kancelárii:
- Ak je výška stola do 75 cm, odporúčame vám veľkosť 2 alebo M.
- Ak je výška stola viac ako 75 cm, zvoľte veľkosť 3 alebo L.
Prečo používať obal na gymnastickú loptu?
1. Obal ochráni vašu loptu pred opakovaným odieraním o podlahu
2. Obal vám umožní používať loptu každodenne na sedenie pri práci.
3. Povrch obalu zmení textúru vašej lopty a poskytne vám hebkosť na dotyk a jednoduchú údržbu.
4. Neutrálna sivá farba bude ladiť s dekoráciami vo väčšine domovov.
5. Vďaka rukoväti si sedenie jednoducho prispôsobíte.
Ako správne navliecť obal na loptu?
Prečítajte si návod.
Skopírujte si tento link do vášho internetového prehliadača
https://contents.mediadecathlon.com/s854070/k$0c8f7e1b339cbf6957b6fdcae8678f00/notice%20gymball%20cover%20v2.pdf
Ako správne nafúkať a používať loptu pri práci?
Ako pripraviť loptu na sedenie?
1. Uistite sa, že vaša lopta je nafúknutá na maximálnu odporúčanú veľkosť (overte si maximálnu veľkosť pomocou metra v balení)
Na pripomenutie: 55 cm pre veľkosť S, 65 cm pre veľkosť M a 75 cm pre veľkosť L. 2. Pri sedení na lopte musí váš pohľad smerovať do výšky obrazovky, nohy sa dotýkajú zeme a kolená zvierajú pravý uhol.
3. Držte rovný chrbát.
Aké cviky môžem vykonávať, aby som sa pri práci cítil dobre?
Neviete, akými cvikmi začať, ani ako ich správne vykonávať?
Pozrite si náš plagát: https://contents.mediadecathlon.com/s871401/k$8b16614a75d2e8a0918ad75b16a72f77/8603888208603886208603887%20001.pdf
(Skopírujte túto adresu do vášho internetového prehliadača)
Náš tím návrhárov v spolupráci s kvalifikovanými trénermi vytvorili desiatky cvikov zdarma, ktoré nájdete na plagáte, môžete si ho stiahnuť do telefónu alebo jednoducho vytlačiť.
Aké výhody má používať loptu v kancelárii?
Sedieť pri práci na gymnastické lopte je vynikajúcim riešením pre vašu fyzickú kondíciu a pohodlie. Aké sú výhody pre telo,
1. Úľava pre chrbticu
2. Zlepšenie polohy pri sedení
3. Spevnenie panvových svalov
4. Zlepšenie rovnováhy
5. Spevnenie brušných svalov
Lopta vám pomôže spevniť svaly bez toho, že by ste si to uvedomovali.
Ako dlho mám sedieť na lopte?
Začnite 30 minútami denne, postupne čas predlžujte.
Odporúčame nesedieť na lopte dlhšie ako 2-4 hodiny.
Takto môžete pravidelne meniť vašu polohu pri práci. Odporúčanie: Ak máte možnosť počas práce niekoľko hodín stáť za stolom, získate ďalšie benefity pre vaše zdravie.
Ekologická koncepcia lopty
Obal na loptu bol vyrobený zodpovedným spôsobom, jeho hlavné materiály sú trvalo udržateľné: "P600 BITON" a "Multilayer backing greige".
Farbenie spotrebúva veľké množstvo vody a produkuje odpad, ktorý zostáva vo vode. Aby sme znížili negatívny vplyv na životné prostredie, používame zafarbené iba každé druhé vlákno, čím sa znižuje spotreba vody.
Veľký skok pre loptu, malý skok pre planétu
Odporúčanie
Odporúčame vám umiestniť rukoväť medzi nohy, aby ste si mohli nastaviť ideálnu pozíciu.
Technické vlastnosti: hmotnosť/veľkosť/hrúbka/pôvod materiálov
Výlučne na súkromné použitie, v interiéri. Max. hmotnosť:130 kg.
