Hide Filters
Filtre 0
Zoradiť podľa:
Rukavice na aquagymnastiku a aquafitness neoprénové čierne
  • Rukavice na aquagymnastiku a aquafitness neoprénové čierne
  • Rukavice na aquagymnastiku a aquafitness neoprénové čierne
  • Rukavice na aquagymnastiku a aquafitness neoprénové čierne
  • Rukavice na aquagymnastiku a aquafitness neoprénové čierne
  • Rukavice na aquagymnastiku a aquafitness neoprénové čierne
  • Rukavice na aquagymnastiku a aquafitness neoprénové čierne
Rukavice na aquagymnastiku a aquafitness neoprénové čierne

NABAIJI

8577832

Rukavice na aquagymnastiku a aquafitness neoprénové čierne

12,00 €
  • Rukavice na aquagymnastiku a aquafitness neoprénové čierne
  • Rukavice na aquagymnastiku a aquafitness neoprénové čierne
  • Rukavice na aquagymnastiku a aquafitness neoprénové čierne
  • Rukavice na aquagymnastiku a aquafitness neoprénové čierne
  • Rukavice na aquagymnastiku a aquafitness neoprénové čierne
  • Rukavice na aquagymnastiku a aquafitness neoprénové čierne
Rukavice na aquagymnastiku a aquafitness neoprénové čierne
Veľkosť :
Nie je k dispozícii online

Náš návrhársky tím vyvinul tieto rukavice na aquagymnastiku alebo aktívnu chôdzu v mori pri pobreží na zintenzívnenie pohybu prostredníctvom väčšieho odporu.

VÝHODY

Posilňovanie

Posilňovanie

Cviky obmieňajte, aby ste si precvičili ramená, chrbát alebo bicepsy.
Univerzálne použitie

Univerzálne použitie

Rôznymi cvikmi zapojíte viac svalových skupín.
Elasticita

Elasticita

Pružný a elastický materiál, ktorý sa prispôsobí tvaru vašich dlaní.

Technický popis

Balenie

Rukavice sa predávajú v páre.

Použitie

Navlečte si rukavice tak, aby logo Nabaiji smerovalo nahor.

Využite odpor vody, aby ste si posilnili a vyrysovali telo

Rukavice na aquafitness zvyšujú vo vode vašu opornú plochu a vytvárajú doplnkový odpor, aby tak posilnili vrchnú časť vášho tela, najmä ruky, chrbát a ramená.
Jemným spôsobom si spevnite svaly a využite výhody vody.

Prečo je dôležité spevňovať si svalstvo?

Spevňovacie cviky pomáhajú odstraňovať slabé miesta svalstva celého tela. Pomocou cvikov s váhou vlastného tela alebo ľahkého odporu sa môžete pri spevňovaní svalstva zamerať na konkrétnu oblasť. Posilňovanie svalov je okrem športovej aktivity tiež veľmi dobrým cvičením na zvýšenie fyzickej kondície. Urýchlite tak svoje napredovanie a zvýšite výkon.

PREČO SA VENOVAŤ CVIČENIU VO VODE?

Po ponorení do vody sa telo stáva ľahším, rovnako ako pohyby vo vode, hoci voda vytvára väčší odpor ako vzduch a vyžaduje tak väčšiu svalovú námahu. Svaly pracujú intenzívnejšie bez toho, aby sme si to uvedomovali. Cvičenie vo vode tak predstavuje príjemný spôsob fyzickej námahy.
Neváhajte! Posilníte si telo, srdce, zlepšíte zdravie a náladu.

Pozícia pri cvičení a niekoľko tipov na cviky

Základná pozícia: držte rovný chrbát, chodidlá ukotvite do podlahy, pričom špičky smerujú mierne von, aby ste mali viac stability. Pokrčte kolená a môžete sa dať do cvičenia!

Cvik č. 1: Spevnenie pliec a ramien

Zaujmite základnú pozíciu, pokrčte ruky v lakťoch, umiestnite ich do výšky hrudníka a naťahujte ich striedavo pozdĺž tela.

Cvik č. 2: Spevnite si chrbát, plecia a ramená

Zaujmite základnú pozíciu, pokrčte ruky v lakťoch a pritisnite ich na rebrá, dlane smerujte nahor, striedavo naťahujte ruky. Následne otáčajte plecami a snažte sa priblížiť lakte k sebe za chrbtom.

Cvik č. 3: Spevnite si plecia, ramená a brušné svaly

Zaujmite základnú pozíciu, pokrčte lakte, pritisnite ich na rebrá, dlane otočte smerom k sebe. Ruky naťahujte striedavo a prekrížene doľava a doprava, pričom otáčajte trup. Následne sa vráťte do východiskovej pozície.

Videá