DOMYOS
Kód
8336572
712790
ČINKY NA FITNESS 2 × 1,5 KG BORDOVÉ
12,00 €
Jednotková cena
6/jednotka
Dostupnosť v predajni
Dostupnosť v predajni
Ideálna pomôcka na spevnenie tela. Činky sú dostupné v 6 hmotnostiach, vyberte si podľa potreby.
VÝHODY
Jednoduchá údržba
Hladký povrch činiek sa ľahko čistí a nezanecháva stopy na podlahe.Univerzálne použitie
Od 500 g do 5 kg, 6 modelov pre vaše potreby. S plagátikom s cvikmi!Stabilita
Praktické činky, na zemi sa nekotúľajú.TECHNICKÝ POPIS
Ako vybrať činky?
Hmotnosť činiek vyberajte podľa vašej pokročilosti a podľa precvičovaných svalov.
Správna hmotnosť je taká, ktorá zodpovedá vašej úrovni. Posledné opakovania by pre vás mali byť namáhavé. Svaly spodnej časti tela (stehná, zadok...) sú väčšie v porovnaní so svalmi hornej časti tela (ramená, bicepsy...).
Pri cvičení drepov alebo výpadov môžete využiť väčšie hmotnosti činiek (od 2 kg) a záťaž rozdeliť pri posilňovaní hornej časti tela (1 kg).
Správna hmotnosť je taká, ktorá zodpovedá vašej úrovni. Posledné opakovania by pre vás mali byť namáhavé. Svaly spodnej časti tela (stehná, zadok...) sú väčšie v porovnaní so svalmi hornej časti tela (ramená, bicepsy...).
Pri cvičení drepov alebo výpadov môžete využiť väčšie hmotnosti činiek (od 2 kg) a záťaž rozdeliť pri posilňovaní hornej časti tela (1 kg).
Ako cvičiť s činkami?
Neviete, akými cvikmi začať, ani ako ich správne vykonávať?
Pozrite si náš plagát: https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf
(Skopírujte túto adresu do vášho internetového prehliadača)
Náš tím návrhárov v spolupráci s kvalifikovanými trénermi vytvorili desiatky cvikov zdarma, ktoré nájdete na plagáte, môžete si ho stiahnuť do telefónu alebo jednoducho vytlačiť.
Pozrite si náš plagát: https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf
(Skopírujte túto adresu do vášho internetového prehliadača)
Náš tím návrhárov v spolupráci s kvalifikovanými trénermi vytvorili desiatky cvikov zdarma, ktoré nájdete na plagáte, môžete si ho stiahnuť do telefónu alebo jednoducho vytlačiť.
Ako cvičiť s činkami?
Vždy začínajte s kompletnou rozcvičkou celého tela, pri ktorej použite nižšiu záťaž, aby ste svoje telo pripravili na námahu a vyhli sa zraneniam. Začiatočníci by mali začínať s ľahkou záťažou (1 kg), kým si neosvoja techniku správneho vykonávania pohybov.
Akonáhle v cvičení pokročíte, môžete postupne pridávať vyššiu záťaž (500 g) každý druhý tréning.
Akonáhle v cvičení pokročíte, môžete postupne pridávať vyššiu záťaž (500 g) každý druhý tréning.
Výhoda
Obmieňajte váš tréning a zvýšite jeho účinnosť.
Meňte rozsah pohybu, záťaž a rýchlosť.
Meňte rozsah pohybu, záťaž a rýchlosť.
Zloženie
Zloženie
Tyč: 100.0% Železo ; Záter: 100.0% Polyvinylchlorid
Tipy na skladovanie a údržbu
Tipy na skladovanie
Skladujte na čistom, suchom mieste s teplotou do 25°C, mimo dosahu slnka. Vyhnite sa kontaktu so zdrojmi tepla: radiátor, vyhrievaná podlaha, slnečné miesta, lakované povrchy.
Obmedzenia používania
Nehádžte na zem.
TESTOVANIE A ZÁRUKA
Otestujte produkt
Vyrobená z bezpečných materiálov bez škodlivých látok. Naše produkty testujeme, aby sme vám zaručili ich hmotnosť a veľkosť. Garantujeme, že činky sa nekotúľajú po podlahe a nezanechávajú šmuhy.
Záruka
2 Roky/ov
Schválené
"Vynikajúce činky, používam ich v rámci tréningu na surfovanie a na rehabilitáciu ruky. Začala som najľahšími činkami a postupne pridávam. Už vidím výsledky." zákazníčka Decathlonu