Kód : 8336573
Pridať k obľúbeným
Výrobok už bol pridaný
VÝBAVA NA SPEVŇOVANIE POSTAVY

ČINKY NA FITNESS 2 × 2 KG MODRÉ NYAMBA

NYAMBA
4.7/5
4.7/5
DECATHLON.SK
  • Doručenie na predajňu Odhadovaný dátum doručenia od 22/06/2021 Zadarmo
  • Výdajné miesto Odhadovaný dátum doručenia od 22/06/2021 1.99
  • Doručenie domov Odhadovaný dátum doručenia od 22/06/2021 2.99
Nevyhnutná pomôcka na spevnenie tela. Činky sú dostupné v 6 hmotnostiach. Obľúbite si: - Dokonalé uchopenie do ruky - Špeciálny tvar, vďaka ktorému sa nekotúľajú Zamilujete si: Viacúčelové použitie, vďaka ktorému môžete trénovať drepy, výpady, bicepsové zdvihy.

Výhody

Univerzálne použitie Od 500 g do 5 kg, 6 modelov pre vaše potreby. S plagátikom s cvikmi!
Stabilita Od 500 g do 5 kg, 6 modelov pre vaše potreby. S plagátikom s cvikmi!
Jednoduchá údržba Hladký povrch činiek sa ľahko čistí a nezanecháva stopy na podlahe.
Detail výrobku

Technický popis

Ako si vybrať činky?

Hmotnosť činiek vyberajte podľa vašej pokročilosti a podľa precvičovaných svalov.
Správna hmotnosť je taká, ktorá zodpovedá vašej úrovni. Posledné opakovania by pre vás mali byť namáhavé. Svaly spodnej časti tela (stehná, zadok...) sú väčšie v porovnaní so svalmi hornej časti tela (ramená, bicepsy...).
Pri cvičení drepov alebo výpadov môžete využiť väčšie hmotnosti činiek (od 2 kg) a záťaž rozdeliť pri posilňovaní hornej časti tela (1 kg).

Ako cvičiť s činkami?

Neviete, akými cvikmi začať, ani ako ich správne vykonávať?
Pozrite si náš plagát: https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf

(Skopírujte túto adresu do vášho internetového prehliadača)
Náš tím návrhárov v spolupráci s kvalifikovanými trénermi vytvorili desiatky cvikov zdarma, ktoré nájdete na plagáte, môžete si ho stiahnuť do telefónu alebo jednoducho vytlačiť.

Ako cvičiť s činkami?

Vždy začínajte s kompletnou rozcvičkou celého tela, pri ktorej použite nižšiu záťaž, aby ste svoje telo pripravili na námahu a vyhli sa zraneniam. Začiatočníci by mali začínať s ľahkou záťažou (1 kg), kým si neosvoja techniku správneho vykonávania pohybov.
Akonáhle v cvičení pokročíte, môžete postupne pridávať vyššiu záťaž (500 g) každý druhý tréning.

Výhoda

Obmieňajte váš tréning a zvýšite jeho účinnosť.
Meňte rozsah pohybu, záťaž a rýchlosť.

Zobraziť viac Zobraziť menej

Zloženie/rady

Zloženie
Tyč
100% železo
Záter
100% PVC (polyvinylchlorid)
Tipy na údržbu Čistite vlhkou handrou.
Tipy na skladovanie Skladujte na čistom, suchom mieste s teplotou do 25°C, mimo dosahu slnka. Vyhnite sa kontaktu so zdrojmi tepla: radiátor, vyhrievaná podlaha, slnečné miesta, lakované povrchy.
Obmedzenie v používaní Nehádžte na zem.

Naše záväzky

Schválil "Skvelé činky, používam ich ako tréning na surfovanie a na rehabilitáciu a spevnenie ruky. Začala som najľahšími činkami a postupne pridávam. Už vidím výsledky." zákazníčka Decathlonu
Testovanie výrobku Vyrobené z bezpečných materiálov.
Výrobok testujeme, aby sme vám zaručili jeho stálu hmotnosť a veľkosť. Garantujeme, že činky sa nekotúľajú po podlahe a nezanechávajú šmuhy.
Záruka 2 roky

Vaše hodnotenie