ŠPORTOVÁ MASÁŽ PRE BEŽCOV

Do športovej masáže spadajú šikovné pomôcky, ktorými viete svojpomocne úrýchliť regeneráciu a znížiť svalovú únavu po výkone. Základnými pomôckami sú roller alebo inak masážny valec, ktorým viete masírovať väčšinu svalových partií, loptičku a masážnu paličku, ktorou viete napríklad šikovne vymasírovať predné stehná, či svaly v oblasti holenných kostí. Nájdete u nás tiež masážne krémy, či oleje a na svoje si prídu aj fanúšikovia masážnych elektrostimulátorov.